La L-Théanine est un acide aminé non protéinogène isolé des feuilles de thé vert (Camellia sinensis). Son mécanisme central : elle amplifie l'activité des ondes alpha cérébrales (8-12 Hz), la signature électrophysiologique d'un éveil détendu et focalisé — le même état observé en méditation active. En parallèle, elle module les neurotransmetteurs GABA et glutamate, abaissant le bruit de fond mental sans provoquer de sédation. L'entrée en concentration devient plus fluide, sans l'agitation que génère la stimulation seule.
Sa véritable puissance se révèle en association avec la caféine. La caféine seule produit des pics d'adrénaline suivis de chutes d'énergie. La L-Théanine adoucit ce profil : elle atténue la vasoconstriction, supprime l'effet rebond, prolonge la clarté. Des études cliniques sur la combinaison 100 mg caféine + 200 mg L-Théanine montrent une amélioration mesurable des temps de réaction et de la précision cognitive — sans les effets secondaires associés à la stimulation seule. C'est pourquoi CalmFocus intègre déjà ce duo ; cette gélule seule permet de moduler la dose de L-Théanine selon vos besoins.
Notre L-Théanine est certifiée HPLC ≥99% de pureté, conditionnée en gélules HPMC végétales sans magnésium stéarate ni dioxyde de titane. Convient aux régimes vegan, halal et kasher. Fabriquée dans l'Union Européenne selon les normes GMP. Protocole optimal : 100-200 mg 30 minutes avant une session de travail, seul ou en complément de CalmFocus si vous souhaitez approfondir l'état alpha.
Idéal pour
- Consommateurs de café confrontés aux coups de pompe
- Cadres et étudiants soumis à une pression continue
- Personnes cherchant à abaisser leur tension
- Toute personne cherchant un soutien non-somnolent pour se centrer
Pas adapté pour
- Personnes sensibles
- Enfants en bas âge
- Femmes enceintes ou allaitantes (par mesure de précaution)
01La L-Théanine rend-elle somnolent ?
Absolument pas. Bien qu'elle favorise le calme, les études prouvent qu'elle ne réduit pas les temps de réaction ni la vigilance. Elle vous place dans un état de clarté sereine (ondes Alpha).
02Pourquoi associer 200 mg de L-Théanine au café ?
Parce qu'il s'agit du protocole de bio-hacking de référence. Une tasse de café apporte environ 100 mg de caféine. Y ajouter 200 mg de L-Théanine respecte le ratio scientifique (1:2) pour exceller intellectuellement sans ressentir les désagréments du café.
03Combien de temps l'effet dure-t-il ?
La L-Théanine montre un maintien dans le corps pendant un certain temps. Les effets se maintiennent généralement de manière stable pendant plusieurs heures.
