Élimine la sensation de brûlure musculaire. Permet de s'entraîner plus dur et plus longtemps en tamponnant l'acidité lactique.
Prendre 3,2 g (environ 1 cuillère) 20 à 30 minutes avant l'effort. Pour de meilleurs résultats, peut être pris quotidiennement.
Idéal pour :
- ✓Pratiquants d'efforts intenses
- ✓Musculation haute intensité
- ✓Cyclistes et coureurs
- ✓Tout sportif cherchant à dépasser ses limites
Contre-indications :
- ✕Personnes sensibles aux picotements
- ✕Femmes enceintes
- ✕Enfants
Pourquoi est-ce que ça picote ?
C'est un effet secondaire courant et inoffensif. C'est dû à l'interaction de la bêta-alanine avec les nerfs de la peau. Cela passe généralement en 30 à 60 minutes.
Faut-il la prendre tous les jours ?
L'effet sur l'endurance est cumulatif. Bien que l'effet aigu soit ressenti, l'efficacité optimale est atteinte après plusieurs semaines.
