TDAHالأعراض

أعراض
TDAH

قائمة كاملة بالأعراض المعترف بها في DSM-5 و CIM-11، مع النسخ باللغة العربية ومستويات الانتشار. تنطبق هذه المعايير على البالغين والأطفال على حد سواء، مع اختلاف طريقة التعبير عنها حسب العمر.

📋

معايير التشخيص DSM-5

لتشخيص اضطراب TDAH، يجب توفر 5 أعراض على الأقل (6 أعراض قبل سن 17 عامًا) في مجال واحد على الأقل من مجالات نقص الانتباه أو فرط الحركة والاندفاعية، مستمرة لأكثر من 6 أشهر، وتظهر في بيئتين أو أكثر، وتسبب خللاً أو تراجعًا في الأداء الوظيفي.

🎯

تشتت الانتباه

9 معايير DSM-5

نقص الانتباه في اضطراب TDAH ليس نقصًا في الإرادة. بل هو عجز عصبي عن الحفاظ على نشاط الدماغ في المهام التي تفتقر إلى التحفيز.

أخطاء متكررة بسبب قلة الانتباه في العمل أو الأنشطة

Fautes d'inattention fréquentes dans le travail ou les activités

معيار قوي

صعوبة في الحفاظ على الانتباه في المهام أو أنشطة اللعب

Difficultés à maintenir l'attention dans des tâches ou activités de jeu

معيار قوي

يبدو أنه لا يستمع عندما يتحدث إليه مباشرة

Semble ne pas écouter quand on lui parle directement

معيار متوسط

لا يتبع التعليمات ولا يكمل المهام

Ne suit pas les instructions et ne termine pas les tâches

معيار قوي

صعوبة في تنظيم أنشطته ومهامه

Difficultés à organiser ses activités et ses tâches

معيار قوي

يتجنب أو يؤدي بإكراه المهام التي تتطلب جهدًا ذهنيًا مستمرًا

Évite, ou fait à contrecœur, les tâches qui nécessitent un effort mental prolongé

معيار متوسط

يفقد الأشياء الضرورية لأنشطته (مفاتيح، هاتف، نظارات)

Perd les objets nécessaires à ses activités (clés, téléphone, lunettes)

معيار متوسط

ينشغل بسهولة بالمثيرات الخارجية

Facilement distrait par des stimuli extérieurs

معيار قوي

ينسى كثيرًا الأنشطة اليومية (المواعيد، الالتزامات)

Oublie fréquemment des activités quotidiennes (rendez-vous, obligations)

معيار متوسط

فرط الحركة والاندفاعية

9 معايير DSM-5

عند البالغين، غالبًا ما يتحول فرط النشاط الحركي إلى قلق داخلي، وتدفق مستمر للأفكار لا يمكن السيطرة عليه، ورغبة ملحة في الحركة.

كثيرًا ما يحرك يديه أو قدميه، أو يتقلب في مقعده

Remue souvent les mains ou les pieds, se tortille sur son siège

معيار متوسط

كثيرًا ما يغادر مقعده في مواقف يُفترض أن يبقى فيها جالسًا

Se lève souvent quand il est supposé rester assis

معيار متوسط

يجري أو يتسلق في مواقف غير ملائمة (لدى البالغين: الشعور بالإثارة)

Court ou grimpe dans des situations inappropriées (chez l'adulte : sentiment d'agitation)

معيار خفيف

عاجز عن الانخراط بهدوء في أنشطة ترفيهية

Incapable de se livrer tranquillement à des loisirs

معيار متوسط

كثيرًا ما يكون "على أهبة الاستعداد" أو يتصرف كما لو كان "محمولاً بنابض"

Souvent "sur la brèche" ou agit comme s'il était "monté sur ressorts"

معيار متوسط

كثيرًا ما يتكلم بإفراط

Parle souvent de façon excessive

معيار خفيف

يُفلت بإجابة قبل أن تُكمل السؤال

Laisse échapper une réponse avant que la question soit terminée

معيار قوي

كثيرًا ما يجد صعوبة في انتظار دوره

A souvent du mal à attendre son tour

معيار قوي

كثيرًا ما يقاطع الآخرين أو يقتحم (يتدخل في المحادثات)

Interrompt souvent les autres ou s'impose (s'immisce dans les conversations)

معيار قوي
📋

خلل الوظائف التنفيذية

شائع جداً عند البالغين

لا يندرج ضمن معايير DSM-5 ولكنه ركيزة أساسية في TDAH البالغين: يؤثر خلل الوظائف التنفيذية على التخطيط وترتيب الأولويات وإدارة الوقت.

التسويف المزمن حتى في المهام المهمة

Procrastination chronique même sur des tâches importantes

معيار قوي

إدارة الوقت الفوضوية (يقلل دائمًا من تقدير مدة المهام)

Gestion du temps chaotique (sous-estime systématiquement la durée des tâches)

معيار قوي

صعوبة في البدء بالمهام (حتى تلك المرغوبة)

Difficulté à démarrer les tâches (même celles voulues)

معيار قوي

التركيز المفرط المتناقض على موضوعات الاهتمام

Hyperfocus paradoxal sur les sujets d'intérêt

معيار متوسط

ضعف الذاكرة العاملة (ينسى ما قيل أو قُرئ للتو)

Mémoire de travail faible (oublie ce qu'on vient de dire ou de lire)

معيار قوي

صعوبات في التخطيط وترتيب الأولويات

صعوبات في التخطيط وترتيب الأولويات

معيار قوي

تنظيم عاطفي مضطرب (ردود فعل غير متناسبة)

Dysrégulation émotionnelle (réactions disproportionnées)

معيار متوسط

تحمل منخفض للإحباط

Faible tolérance à la frustration

معيار متوسط

الاضطرابات المصاحبة الشائعة

نادرًا ما يأتي اضطراب TDAH بمفرده. يمكن أن تؤدي الاضطرابات المصاحبة إلى إخفاء الأعراض أو تضخيمها.

50%
القلق
30%
الاكتئاب
70%
اضطرابات النوم
شائع جدًا
الاحتراق النفسي
40%
صعوبات التعلم
25%
الإدمان

الدعم الطبيعي حسب الأعراض

أي المكملات الغذائية تستهدف أعراضًا معينة.

تشتت الانتباه وسهولة التشتت
ضعف الدافع والتسويف
ضعف الذاكرة العاملة
التعب الذهني ونقص طاقة الدماغ
فرط النشاط والقلق الذهني

الأسئلة الشائعة

ما هي الأعراض الرئيسية لاضطراب TDAH؟

يحدد دليل DSM-5 18 عرضًا مقسمة إلى فئتين: 9 لنقص الانتباه و9 لفرط الحركة والاندفاعية. يتطلب التشخيص وجود 5-6 أعراض مستمرة على الأقل في مجال واحد. أعراض خلل الوظائف التنفيذية (مثل التسويف وإدارة الوقت) شائعة جدًا لدى البالغين ولكنها ليست جزءًا رسميًا من معايير DSM-5.

كيف نفرق بين TDAH والقلق؟

يشترك TDAH والقلق في أعراض متشابهة (مثل نقص الانتباه والاضطراب) ولكن بآليات مختلفة. في TDAH، ينتج نقص الانتباه عن ضعف تنشيط خلايا الدماغ (عدم وجود تحفيز كافٍ). أما في القلق، يكون العقل مشغولاً للغاية بالأفكار والمخاوف المقلقة. يجتمع الاضطرابان معًا لدى حوالي 50% من البالغين المصابين بـ TDAH.

هل يظهر TDAH بشكل مختلف بين الجنسين؟

نعم. يظهر الرجال عادةً نشاطًا حركيًا مرئيًا أكبر. بينما تظهر النساء غالبًا بنمط نقص الانتباه الداخلي مع استخدام آليات تعويضية (مثل المثالية المفرطة أو القناع الاجتماعي) مما يؤخر التشخيص. ونتيجة لذلك، يتم تشخيص النساء البالغات في كثير من الأحيان بشكل متأخر أو لا يتم تشخيصهن على الإطلاق.